แนะนำหนังสือ:การบริหารทางจิตสำหรับผู้ใหญ่[BL 1475.จ6 ก46 2558]

Abstract

หัวใจหลักของวันมาฆบูชาคือ การไม่ทำความชั่วทั้งปวง ๑ การบำเพ็ญแต่ความดี ๑ และการทำจิตของตนให้ผ่องใส ๑ ข้อที่ว่า การทำจิตให้ผ่องใสนั้น สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช ได้กล่าวถึงวิธีเสริมกำลังให้แก่จิต ดังนี้ “ให้คอยสังเกตให้ณุ้ภาวะแห่งจิตของตนว่าเป็นอย่างไร และให้ยกจิตในเวลาที่ควรยก หัดข่มจิตในเวลาที่ควรข่ม หัดทำจิตให้บันเทิงในเวลาที่ควรทำให้บันเทิง หัดปล่อยหรือดูอยู่เฉยๆ ในเวลาที่ควรทำเช่นนั้น เพราะจิตที่บริหารฝึกดีแล้วจะเป็นจิตที่มีสมรรถภาพสูง มีความสุขมาก และปล่อยวางได้ตามสบายจริง “ หลักวิธีบริหารจิต คือ ๑ ยกจิต ๒ ข่มจิต ๓ บันเทิงจิต ๔ ปล่อยจิต (ด้วยดู รู้ อยู่เฉยๆ) หลักบริหารจิต ๔ ข้อนี้ ใช้ปกครองจิตใจตนเอง ผู้ที่สามารถปกครองจิตใจของตนได้เอง ย่อมมีความสวัสดี ปลอดภัยดีกว่าใครๆ จะหวังให้คนอื่นมาช่วยอยู่เสมอ ย่อมเป็นไปไม่ได้ พระพุทธเจ้าจึงได้ตรัสเตือนว่า “จงโจทเตือนตนด้วยตน จงสอบสวนตนด้วยตน ผู้ที่มีสติคุ้มครองตน จักเป็นผู้ปลอดภัยอยู่เป็นสุข ”